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被称为“天然胰岛素”的5种菜,想控糖的可以放心吃!

来源:网络 147

洋葱炒蛋

酱汁:1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适量水拌匀

白灼秋葵

料汁:2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+白糖+一点淀粉+半碗清水

清炒苦瓜

莴苣炒肉

西葫芦炒滑蛋

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